In the middle of Antwerp City across all levels and disciplines
.

Ontdek Urban Cross Workouts

De meest complete training voor je body. Hallo zelfvertrouwen!

De Urban Cross Workout is een groepstraining van 60 minuten waarbij je onder begeleiding van een professionele coach alle fundamentele bewegingen uit gymnastiek, atletiek en gewichtheffen combineert.

De groepssfeer en coach zorgen ervoor dat je je persoonlijke grenzen elke les een tikkeltje méér verlegt. Keihard kicken dus!

UCW coaches

Elke sessie wordt voorbereid en begeleid door onze coaches. Zij leren je alle technieken aan en zorgen dat je verantwoord vooruitgang maakt.

Elke groepsles is anders.

Je conditie, kracht, stabiliteit, mobiliteit en flexibiliteit trainen….dat doe je allemaal op je eigen tempo. De ene training focust op explosieve snelheid, een andere draait dan weer om vetverbranding en versteviging. Elke les is anders!

Tweemaal per week is er een light workout voor beginners. Ideaal om te starten met de Uban Cross Workout of om eens een rustige training in te lassen. 

In de zomer trekken we weleens naar buiten voor een outdoor sessie. Trainen in hartje Antwerpen…héérlijk!

Bekijk video

Ontdek wat onze andere leden motiveert om te sporten. Bekijk de video’s.

Gratis dagpas aanvragen

Je kan één keer een gratis dagpas aanvragen.
Dit doe je als volgt:

  1. Lees hier alles over je dagpas.
  2. Vul hiernaast je gegevens in.
  3. Plan meteen je gratis les.
×